Разбрахте ли, че увеличената ябълка се използва както за храна, така и за лечебни цели? По същия начин се разбира от научното наименование на Syzgium Jambos. Плодът има редица ползи за здравето и благосъстоянието, включително сигурността срещу диабет, много по -добра храносмилателна система, подобрена имунна система, профилактика на рак, намалена треска, както и лечение срещу епилептични пристъпи.

Какво е водна ябълка?
Водната ябълка е вкусен югоизточен ориенталски тропически плод, разбран за своите свойства за укрепване на жаждата. Богат на фибри, калций, магнезий, калий, както и витамин С, узрелите му плодове притежават яркочервен цвят, хрупкава текстура, както и фантастична сладост. Други обикновено използвани имена за него включват „Rose Apple“, „Java Apple“, „Chambakka или Jambaka Fruit“, „Wax Apple“, както и „водниста увеличена ябълка“.

Познайте увеличената ябълка:
Въпреки сходството в името му, водните ябълки не са подобни на ябълките. Всъщност те са взаимосвързани в гуави. Най -ядливата гама от водни ябълки е Syzgium jambos.
Увеличеното растение ябълка е малко храст, който е роден от Югоизточна Азия, както и обикновено се използва като декоративно растение. Тя се разбира от редица имена, от които Джамбу е виден избор.
Повишените ябълки имат подобна прилика с гуавите, но са различни по текстура, аромат, както и вкус. Те също така включват само едно или две големи невъоръжени семена. Те са с форма на камбана, както и могат да се консумират сурови или приготвени с редица ястия, както и десерти.

Хранителни стойности на розовата ябълка:
Хранителните факти за увеличените водни ябълки на порция са както следва:
Витамини
NutientAmountDV
Nacin0.800 mg4%
Riboflavin0.030 mg2%
Thiamin0.020 mg1%
Витамин A339.00 IU7%
Витамин А, RAE17.00 MCG
Витамин В120,00 MCG0%
Витамин С22.3 mg37%
Минерали
NutientAmountDV
Калций, Са29,00 mg3%
Мед, Cu0.016 mg1%
Желязо, Fe0.07 mg0%
Магнезий, mg5,00 mg1%
Манган, MN0.029 mg1%
Фосфор, P8,00 mg1%
Калий, K123.00 Mg3%
Натрий, Na0.00 mg0%
Цинк, Zn0.06 mg0%
Протеини, както и аминокиселини
NutientAmountDV
Протеин0.60 G1%

Калории: 36 калории в 145 грама роза-ябълки.

Розовите ябълки имат висок материал от хранителни фибри, витамин С, витамин А, калций, ниацин, тиамин, калий, както и сяра. Те също включват бетулинова киселина, джамбозин, както и фриделолактон. 100 грама увеличени ябълки имат 29 mg калций, 123 mg калий, както и 13 mg сяра.
Топ 14 предимства на увеличената ябълка (водна ябълка)
Ето някои важни предимства, свързани с този водопровод, воден ябълков плод. Нека ги разгледаме по -добре.

1. Контролира диабета:
Розовите ябълки включват джамбозин, алкалоиден тип, който може да блокира или контролира обмена на нишесте в захар. Това е важно за тези хора, които са изложени на опасност от установяване на диабет.

5. Подобрява здравето на сърцето:
Розовите ябълки включват фибри, както и хранителни вещества, които показват положителни ефекти върху контролирането на нивата на холестерола, намаляват опасността от атеросклероза, както и избягват сърдечно -съдови проблеми като инсулти, сърдечни заболявания, както и инфаркт.
6. Увеличава имунната система:
Розовите ябълки включват активни, както и летливи съединения, които са свързани с това, че имат антимикробни, както и с противогъбични ефекти. Проучванията са доказали, че тя може да предпази кожата от установяване на редица инфекции, както и може да засили имунната система срещу различни заболявания.
7. Лекува инфекции на пикочния мехур:
Хората, страдащи от инфекции на пикочния мехур, трябва да включват увеличени ябълки в диетата си. Плодът включва химически съединения, които подпомагат промиването на токсини. Това е естествен диуретик, който може да стимулира изхвърлянето на урина за хора, страдащи от проблеми с пикочния мехур. В допълнение, консумацията на увеличени ябълки може също да помогне за избягване на образуването на камъни в бъбреците.
8. избягва дехидратацията по време на бременност:
Бременните жени се дехидратират доста често, тъй като стават гадни. През този период пиенето увеличен ябълков сок е ефективен метод за избягване на дехидратация. В допълнение, повишените ябълки включват витамини, както и минерали, които са важни за очакванията на жените.
9. Подобрете костите:
Розовите ябълки имат силен калциев материал, за да запазят здравето на костите. 100 грама сервиране на водни ябълки може да предложи 29 mg калций. Консумирането на този плод всеки ден може да предложи търсенето на калций, както и да направи костите по -силни.
10. Лекува Celiac болест:
Хората, страдащи от цьолиакия, трябва да поемат ежедневно увеличени ябълки. Заявява се, че се поправя работна лигавица, която е повредена от цьолиакия.
Прочетете също: Benifits of Prekese
Ползи за розова ябълка за кожата
11. Хидратира кожата:
Розовите ябълки овлажняват, както и почистват кожата. Можете да нанесете сока от увеличена ябълка при сделката си, докато тя изсъхне. Това може да помогне за балансирането на производството на масло, както и да служи като хидратираща маска.
12. UV защита:
Rose Apple включва UVB, защитаващ elnull