Кой не обича да е годен и здрав? С пречупването на интернет над корема на Катрина и кривата фигура на Шилпа, той абсолютно ни мотивира дами да ударим фитнес и йога постелки. Но знаехте ли, че просто тренировката не е достатъчна? Тялото ви също се нуждае от подходящ прием на протеини и хранителни вещества. Сега може би се чудите как да направите това, нали?
Е, Oziva е вашият отговор! С задълбочено изследване и изследване те са разработили най-добрите продукти, богати на протеини. И за да ви улесним много, ние сме предоставили 5 озива протеин и билки рецепти, които ще ви помогнат в постигането на този зашеметяващ и тонизиран вид. Подходящият прием на протеини не само ще направи чудеса за вашето тяло, но и е доста важен за здравата коса, кожата и ноктите.

Рецепти за протеини и билки на Oziva, които да включите във вашата ежедневна диета
[Също прочетете: Какво е хипотиреоидизъм диета]
1. Започнете деня си с бананов орехов протеинов шейк
Съставки
1 лъжичка (30gms) на протеин и билки на Oziva и билки протеинов прах
1 банан
300 мл мляко
1 супена лъжица натрошени бадеми

Смесете всички горепосочени съставки заедно и включете една чаша от този шейк с вашата закуска. Косата и кожата ви ще се възползват от добротата на млякото и бадемите, а приемът на протеини ще ви държи пълни за по -дълго време и гладът ви!

2. Запълнена купа с протеинови овесени ядки
Съставки

1/2 чаша овес
Една чаша мляко
Лъжичка Oziva Protein & Herbs Chocolate Proper Powder
Плодове, ядки и шоколадов чип (по избор)

Започнете, като готвите овес и мляко заедно. След като се готви, добавете лъжичка Oziva Protein & Herbs Chocolate Proder Powder и започнете да копаете. Можете също да го допълвате с някои плодове и ядки. Звучи доста вкусно! Суроватъчният протеин ще помогне за изграждането и поддържането на мускулите ви, докато кожата ви ще се погрижи от плодовете и тъмния шоколад.

3. Шоколадов протеин мус за по -малко от 3 минути
Съставки
Една лъжичка Oziva Protein & Herbs Chocolate суроватъчен протеин
1 чаша обикновено или гръцко кисело мляко
Заместник за захар, малко ядки и шоколадови чипсове (по избор)

[SC: MediaD]

4. Протеини Laddoos – най -добрите закуски за тренировка
Съставки
6 копчета
1 лъжичка Oziva Protein & Herbs Protein Powder
2 с. Л. Фъстъчено масло
2 ч. Л. Земни ленени или сусамови семена

Поставете ги всички в хранителния процесор и го смесете добре. След като приключите, можете да ги превърнете в малки ладдота и да ги охладите за известно време, за по -добра текстура. Колкото и вкусно да звучи, той също е доста подхранващ, тъй като това е здравословно за сърцето ви, ви дава мигновена енергия и помага при възстановяване и възстановяване на мускулите.
Съвет: Отнасяйте го като към закуска преди или след тренировка, за да дадете на тялото си допълнителна енергия за строгата тренировка.

5. Сърдечни протеинови палачинки за закуска през уикенда
Съставки
1/2 чаша пълнозърнесто брашно
1 супена лъжица бадемов прах
1 лъжичка Oziva Protein & Herbs Protein Powder
1/4 ч. Л. Сода за хляб
2 яйца (цяло)
1 ч. Л. Екстракт от ванилия
1/2 чаша мляко
Щипка сол

Смесете всички съставки и направете 1/2 инчови палачинки на тиган. Уверете се, че готвите, докато станат златисто кафяви. Можете да го сервирате и с малко мед и плодове. Тази полезна закуска ще ви бъде от полза, като ще ви поддържа пълни време, минимизиране на падането на косата, подобряване на тона на кожата, подобряване на приема на фибри и донасяне на хормонален баланс.

Не са ли тези рецепти вкусни, спестяващи време и невероятно здрави? Сигурни сме, че с тези рецепти в ръка, тонизираният ви вид на тялото не е далеч. Продуктите се предлагат на уебсайта на Amazon, Paytm или Oziva.
Открих също, че те предлагат безплатна диетична консултация от експертите, когато получите продукта. Опитах го и го намерих за доста полезен!
Така че, продължете, изпробвайте ги и ни уведомете вашите резултати, след като опитате тези рецепти.